Withania somnifera - semena

Withania somnifera je keř dorustající až 170 centimetrů patřící do čeledi Lilkovitých (Solanaceae). Pochází z Indie, volně roste také v Nepálu, Pákistánu, na Srí Lance a v Bangladéši. Komerčně je pěstována především v Indii.

Ašvagandha našla ve světe velice široké využití. Např. v Egyptě či Mezopotámii byla využívána jako narkotikum, ve staré Arábii jako vykuřovadlo, v Indii zase při meditaci nebo jako afrodisiakum. Při tantrických rituálech se používá pro prodloužení erekce. V současné Indii je velmi populární mezi manažery, kteří Asvagandhu užívají místo valia. Působí také jako adaptogen.

Do Evropy se Withania somnifera dostala v 16. století. Svými účinky je velice podobná ženšenu, který je v čínské medicíně hojně využíván např. pro zlepšení libida, snížení únavy, nervozity, psychických problémů, zvýšení koncentrace a paměti, potlačení bolestí hlavy a regeneraci po dlouhodobých onemocněních.

Tradičně se připravuje povařením v mléce či vodě jako čaj. V ajurvédské medicíně je doporučeno 1,5 - 2 gramy sušené Ašvagandhy denně zapít teplou vodou nebo mlékem. Denní dávka Withanie by neměla překročit množství 3 gramů.

Ashwagandha (Ašvagandha); Indian ginseng (Indický ženšen); Winter cherry (Zimní třešeň), Indian ginseng, Winter cherry, Ajagandha, Kanaje Hindi, Amukkuram in Malayalam

 odborné názvosloví převzato z http://www.biotox.cz/enpsyro/pj3rwis.html